24.11.2015 21:38
gedelena
Posts: 6392
|
здесь вебинар Алексея Маматова о здоровой спине..будет до завтра 18.00. рекомендую послушать.
http://mamatov.com/online/spine_11_15/
|
|
• ссылка
|
24.11.2015 23:13
Стас
Posts: 3364
|
))) сейчас перед сном посмотрю)
|
|
• ссылка
|
25.11.2015 1:42
Lanka
Posts: 2227
|
Стас написал(а):
А ещё мне хочется ездить с ребятами на реставрации. Но тоже надо сначала и машину купить и иметь возможность либо брать с собой деток либо их оставлять на территории за городом.
Стас,у меня до весны карантин,а с весны в любое время дня и ночи жду твоих деток на бесплатную передержку(если вдруг тебе понадобится уехать куда-либо,а возможности взять их с собой не будет).
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
25.11.2015 19:02
Стас
Posts: 3364
|
Lanka написал(а): Стас написал(а):
А ещё мне хочется ездить с ребятами на реставрации. Но тоже надо сначала и машину купить и иметь возможность либо брать с собой деток либо их оставлять на территории за городом.
Стас,у меня до весны карантин,а с весны в любое время дня и ночи жду твоих деток на бесплатную передержку(если вдруг тебе понадобится уехать куда-либо,а возможности взять их с собой не будет).
Света спасибо за возможность))) я иногда думаю о таких моментах, особенно насчёт Хана, когда им с Дусей лучше подальше быть друг от друга. И первое о чём думаю- это насколько сильно они будут волноваться! Не решат-ли что я их бросаю!?(
|
|
• ссылка
|
25.11.2015 19:05
Стас
Posts: 3364
|
gedelena написал(а): здесь вебинар Алексея Маматова о здоровой спине..будет до завтра 18.00. рекомендую послушать.
http://mamatov.com/online/spine_11_15/
Лена я вчера начал смотреть, даже пять минут переждал))) но... Так захотел спать, что не осилил, а слушать было безполезно. Если до выходных передача останется в записи, то посмотрю) тогда и обговорить можно будет;-)
|
|
• ссылка
|
25.11.2015 19:23
gedelena
Posts: 6392
|
не останется...да и болтовни там много стало..раньше лучше было. из четырех часов...от силы час информации..остальное все коммерция.
|
|
• ссылка
|
25.11.2015 21:26
Lanka
Posts: 2227
|
Стас написал(а): Lanka написал(а): Стас написал(а):
А ещё мне хочется ездить с ребятами на реставрации. Но тоже надо сначала и машину купить и иметь возможность либо брать с собой деток либо их оставлять на территории за городом.
Стас,у меня до весны карантин,а с весны в любое время дня и ночи жду твоих деток на бесплатную передержку(если вдруг тебе понадобится уехать куда-либо,а возможности взять их с собой не будет).
Света спасибо за возможность))) я иногда думаю о таких моментах, особенно насчёт Хана, когда им с Дусей лучше подальше быть друг от друга. И первое о чём думаю- это насколько сильно они будут волноваться! Не решат-ли что я их бросаю!?(
Они,как правило,чувствуют разницу. Но бывает, что переживают.Собаке в такой ситуации просто нельзя давать тосковать-гулять долго и много, занимать ее. Чтобы времени не оставалось об этом думать.
У нас пристроенные ротвейлеры, приезжающие обратно в приют на время отьезда хозяев часто сначала паникуют, потом привыкают и понимают, что это временно.
Так или иначе все равно бывают моменты,что надо уехать и нет возможности взять деток с собой. Лучшим вариантом, по моему мнению, является их оставление на их территории,но осуществить это не всегда возможно.
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
26.11.2015 19:21
Стас
Posts: 3364
|
Но как бы там ни было, сам факт такого предложения меня Радует до сих пор)))
|
|
• ссылка
|
26.11.2015 23:53
Стас
Posts: 3364
|
Стас написал(а): gedelena написал(а): здесь вебинар Алексея Маматова о здоровой спине..будет до завтра 18.00. рекомендую послушать.
http://mamatov.com/online/spine_11_15/
Лена я вчера начал смотреть, даже пять минут переждал))) но... Так захотел спать, что не осилил, а слушать было безполезно. Если до выходных передача останется в записи, то посмотрю) тогда и обговорить можно будет;-)
Хотел уточнить- я смотреть начал, мне было интересно, но очень хотелось спать и я думал буду слушать и иногда поглядывать и засыпать под это дело...) но слушать не получилось- потому что они говорят предположим о массаже точек и не посмотреть не возможно) вот и пришлось выключить( но про бон усы он конечно много говорил(
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 1:15
gedelena
Posts: 6392
|
сегодня дал несколько хороших упражнений..я на фотоаппарат коротенько сняла видео...хорошие уражнения...для ленивых...а уж как спине хорошо.
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 11:42
Lanka
Posts: 2227
|
gedelena написал(а): сегодня дал несколько хороших упражнений..я на фотоаппарат коротенько сняла видео...хорошие уражнения...для ленивых...а уж как спине хорошо.
Лена,поделитесь видео,пожалуйста)я тоже с грыжами мучаюсь.
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 13:34
gedelena
Posts: 6392
|
а как можно видео пересылать кроме как через ютьюб?
там наверху кстати два упражнения есть. попробуйте.
кстати вот второй день вебинара пока не закрыли (я оттуда снимала)..может еще какое то время не закроют. успеете. правда там немного болтовни много..так что листайте ищите упражнения...но послушать весь тоже неплохо. http://mamatov.com/online/spine_11_15/
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 13:36
gedelena
Posts: 6392
|
и здесь хорошее упражнение.. http://mamatov.com/spine_podv/
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 21:24
Стас
Posts: 3364
|
Только с чувством с растоновкой!!! У него очень серьёзные упражнения и требуют дальнейших занятий! Хотя выглядят легко!
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 23:12
Lanka
Posts: 2227
|
Стас написал(а): Только с чувством с растоновкой!!! У него очень серьёзные упражнения и требуют дальнейших занятий! Хотя выглядят легко!
с этим сложно)я в прошлый раз Ирише говорю-напиши мне схему уколов, которые мужу делаешь, мы с Наташкой Текс тоже спины лечить хотим. А Ириша нам вполне резонно говорит, что нам бестолку, мы ж все равно про свои уколы забудем)))
так что с чувством, с толком, с расстановкой не получится)))нам надо что-то быстренькое и на ходу, желательно чтоб выполнялось, пока с собакой гуляешь))))
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 23:15
IceCat
Posts: 2077
|
При выходе гулять - шприц с иглой в карман, к моменту возвращения домой он сам во что-нибудь да воткнется :-)))
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 23:55
Стас
Posts: 3364
|
Lanka написал(а): Стас написал(а): Только с чувством с растоновкой!!! У него очень серьёзные упражнения и требуют дальнейших занятий! Хотя выглядят легко!
с этим сложно)я в прошлый раз Ирише говорю-напиши мне схему уколов, которые мужу делаешь, мы с Наташкой Текс тоже спины лечить хотим. А Ириша нам вполне резонно говорит, что нам бестолку, мы ж все равно про свои уколы забудем)))
так что с чувством, с толком, с расстановкой не получится)))нам надо что-то быстренькое и на ходу, желательно чтоб выполнялось, пока с собакой гуляешь))))
Ириша права))) до себя всегда в последнюю очередь( а вот моё предложение о лыжах очень даже легко выполнимо, также прогулка но на бодрячке. А эффект чувствуется сразу, как и от упражнения предложенного Леной на днях, чуть позже продублирую ссылку. Приведу пример- у меня много лет была проблема, несмотря на периодические пробы различных упражнений. Может и покажется смешным, но когда чистил уши, себе))), то в правое ухо спичка с ваткой пролезала а левое было настолько зажато спазмированный шеей что его было невозможно нормально почистить даже от попавшей воды. Это сказывалась Праворукость и разные нагрузки на правую и левую мышечные системы. Но после пары покатушек проблема стала уходить, за счёт работы равномерной всего тела! Да и вообще пока катаешься и продышишься и просто Кайф!!! А вот похожий эффект смог получить только от стояние на руках, естественно с дополнительной разминкой предварительной и от упражнения от Лены! Но!!! И от стояние есть побочки и от упражнения от Лены. Они Требуют дальнейших занятий! Упражнение показанное Леной направлено на растяжки позвоночника, и эффект Мощнейший!!! Но обязательно совместить надо с упражнениями на укрепление мышц спины!!! Иначе растяжки происходит а поддержки должной у больной спины нет и могут начаться болевые симптомы и чрезмерная нагрузка на позвоночник. Так что надо хоть раз в три дня хотя бы махи, наклоны и подобные вещи делать, типа лёгкой разминки. Света начинай себя беречь!!! Удели время упражнениям, немного, не перегружаясь, но хоть раз в три дня. И ещё раз Лыжи. Я уже катался по первому снегу и очень хочу завтра пойти)
|
|
• ссылка
|
27.11.2015 23:57
Стас
Posts: 3364
|
gedelena написал(а): вот еще посмотри...http://mamatov.com/spine_podv/
Вот растяжки от Лены про которые речь. Новые ещё не посмотрел, не успел пока(
|
|
• ссылка
|
28.11.2015 2:34
Lanka
Posts: 2227
|
IceCat написал(а): При выходе гулять - шприц с иглой в карман, к моменту возвращения домой он сам во что-нибудь да воткнется :-)))
О, правильная мысль какая)))Я еще добавлю - не раз воткнется, причем)))
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
28.11.2015 2:44
Lanka
Posts: 2227
|
Стас написал(а): Lanka написал(а): Стас написал(а): Только с чувством с растоновкой!!! У него очень серьёзные упражнения и требуют дальнейших занятий! Хотя выглядят легко!
с этим сложно)я в прошлый раз Ирише говорю-напиши мне схему уколов, которые мужу делаешь, мы с Наташкой Текс тоже спины лечить хотим. А Ириша нам вполне резонно говорит, что нам бестолку, мы ж все равно про свои уколы забудем)))
так что с чувством, с толком, с расстановкой не получится)))нам надо что-то быстренькое и на ходу, желательно чтоб выполнялось, пока с собакой гуляешь))))
Ириша права))) до себя всегда в последнюю очередь( а вот моё предложение о лыжах очень даже легко выполнимо, также прогулка но на бодрячке. А эффект чувствуется сразу, как и от упражнения предложенного Леной на днях, чуть позже продублирую ссылку. Приведу пример- у меня много лет была проблема, несмотря на периодические пробы различных упражнений. Может и покажется смешным, но когда чистил уши, себе))), то в правое ухо спичка с ваткой пролезала а левое было настолько зажато спазмированный шеей что его было невозможно нормально почистить даже от попавшей воды. Это сказывалась Праворукость и разные нагрузки на правую и левую мышечные системы. Но после пары покатушек проблема стала уходить, за счёт работы равномерной всего тела! Да и вообще пока катаешься и продышишься и просто Кайф!!! А вот похожий эффект смог получить только от стояние на руках, естественно с дополнительной разминкой предварительной и от упражнения от Лены! Но!!! И от стояние есть побочки и от упражнения от Лены. Они Требуют дальнейших занятий! Упражнение показанное Леной направлено на растяжки позвоночника, и эффект Мощнейший!!! Но обязательно совместить надо с упражнениями на укрепление мышц спины!!! Иначе растяжки происходит а поддержки должной у больной спины нет и могут начаться болевые симптомы и чрезмерная нагрузка на позвоночник. Так что надо хоть раз в три дня хотя бы махи, наклоны и подобные вещи делать, типа лёгкой разминки. Света начинай себя беречь!!! Удели время упражнениям, немного, не перегружаясь, но хоть раз в три дня. И ещё раз Лыжи. Я уже катался по первому снегу и очень хочу завтра пойти)
Спасибо, Стас. Попробую этот комплекс совместно с укреплением мышц спины. Меня раньше акваэробика спасала, а сейчас я совсем разваливаюсь, иной раз элементарные вещи сложно делать. Вчера с Тришей мы в клинику промотались 12 часов, правда, по дороге кота завезли ручкам, но это час времени всего. И из машины я уже выползала, а не выходила. Один Триша был счастлив, доволен и выспался до кучи))) Машина меня добивает, конечно. Но длительные поездки бывают не так часто, можно потерпеть. А так, больше, конечно, нагрузки бытового плана. Есть же мнение, что женщине больше 5-ти кг поднимать нельзя. Кто б только это мнение слушал. Нам же все надо быстрей, бегом и "вот прям щаз". Вот и таскаем мешки с кормами, сумки с продуктами, ну и собачек на операционный стол и с него. У Ивана Николаевича, нашего врача из Ногинска тоже уже наверняка грыжи от наших собачек. Чтоб помнил, как говорится)
--
И правда… Что мне все мои враги,
Когда я слышу, как за мной шагают,
Твои четыре, ангел мой, ноги?
|
|
• ссылка
|
